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Dolor de espalda: causas, prevención y cómo el entrenamiento puede ayudarte  

por Nodos CEP | Mar 24, 2025 | Uncategorized

El dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes hoy en día. Factores como el sedentarismo, el estrés, las malas posturas o incluso un entrenamiento inadecuado pueden desencadenarlo. Si alguna vez has sentido molestias en la espalda y no sabes qué hacer para...

Entrenamiento personal: la clave para mejorar tu salud y evitar lesiones

por Nodos CEP | Mar 24, 2025 | Uncategorized

En la actualidad, el ejercicio físico se ha convertido en un pilar fundamental para mejorar la salud y la calidad de vida. Sin embargo, no todos los entrenamientos son adecuados para todas las personas. Ahí es donde entra el entrenamiento personalizado, que ofrece una...
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