Errores comunes en el entrenamiento

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Mitos del Entrenamiento de Fuerza

El entrenamiento de fuerza es una de las herramientas más poderosas para mejorar la salud, el rendimiento y la estética corporal. Sin embargo, aún existen muchos mitos que generan dudas y hacen que muchas personas se frenen a la hora de incorporar pesas en sus...