Beneficios del entrenamiento de fuerza en adultos.

¿Es tarde para empezar a entrenar? Escuchamos esta frase muy a menudo. Pero déjanos decirte algo: nunca es tarde para cuidar de tu salud y empezar a ganar fuerza. Prepárate para la vida Nunca es tarde para cuidar tu salud El entrenamiento de fuerza no solo es para...